Здоровому все здорово! Говорим о времени ⏰
Наверняка каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда времени на все задуманное не хватает. И это может стать причиной стресса, усталости и даже депрессии. В этом посте мы расскажем о важности распределения своего времени .
Почему это важно?
💁♀ Правильно распределяя свои ресурсы, мы сможем улучшить качество жизни, стать более продуктивными и достичь большего успеха в своих делах.
💁♀Планирование.
Заведите ежедневник или установите специальное приложение на своем телефоне, чтобы всегда иметь под рукой план на день, неделю или месяц вперед.
💁♀ Приоритеты.
Определите, какие задачи для вас наиболее важны и сосредоточьтесь на их выполнении в первую очередь.
💁♀Постепенность.
Разбейте большую задачу на несколько маленьких и выполняйте их по очереди, не пытаясь сделать все сразу.
А теперь вопрос: как называется время, которое мы выделяем на сон, еду и активность?
#ЦентрПритяжение
#ПМО2024
#Савиноактивное#Кроховоактивное#Песьянкаактивная#Ванюкиактивные#Ясыриактивные
#Здоровомувсездорово